GESTION DU STRESS ET
OPTIMISATION DES CAPACITÉS
Initialement, le stress a été défini comme une réponse physiologique de l'organisme à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante.
OBJECTIF : De l'identification des situations à potentiel de stress à l'adoption d'un comportement sécuritaire et efficace pour soi et pour la relation.
CONTENU
° Identification des sources de stress,
° Les mécanismes physiologiques et psychiques du stress
° Adopter son comportement face au stress
° Le Burn out
Durée
1 jour théorique
1 jour de mise en pratique
Public cible
Tous
Pré-requis
Aucun
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